Salada com frutas e verduras

A salada com frutas e verduras é uma receita de cores, sabores e texturas. Ao ser servida, revela uma paleta vibrante de verdes frescos entremeados com cores vivas das frutas, criando uma aparência convidativa e apetitosa.

As folhas verdes fornecem uma base fresca e crocante, enquanto as frutas acrescentam doçura e suculência à mistura. O pepino e o pimentão oferecem uma textura crocante adicional, tornando cada garfada uma experiência sensorial única.

Salada com frutas e verduras

Ingredientes:

• 2 xícaras de folhas verdes (alface, rúcula, espinafre)
• Frutas variadas (morangos, maçãs, uvas, kiwi, manga)
• 1 pepino
• 1 pimentão (opcional)
• Nozes ou castanhas (opcional)
• Queijo fresco ou queijo de cabra (opcional)

Modo de Preparo:

1. Lave e corte as folhas verdes e coloque-as em uma tigela.
2. Lave e corte as frutas em pedaços, adicionando-as à tigela.
3. Descasque e corte o pepino em fatias finas e adicione à salada.
4. Se desejar, adicione o pimentão cortado em tiras à salada.
5. Acrescente as nozes ou castanhas para dar crocância.
6. Se preferir, adicione queijo fresco ou queijo de cabra para um toque cremoso.
7. Misture todos os ingredientes delicadamente.

Dicas:

• Experimente com diferentes combinações de frutas e verduras para uma variedade de sabores.
• Regue a salada com um molho simples de azeite, vinagre balsâmico e mel para realçar os sabores.

A adição de nozes ou castanhas proporciona uma camada de crocância, enquanto o queijo fresco ou de cabra oferece uma nota cremosa e salgada à mistura. A combinação equilibrada de sabores doces, salgados e crocantes cria uma experiência gastronômica irresistível.

Essa salada não apenas satisfaz o paladar, mas também oferece uma variedade de nutrientes e vitaminas. É uma opção saudável e versátil, perfeita como acompanhamento ou como uma refeição leve e completa.

A salada com frutas e verduras é uma celebração da diversidade de sabores naturais, transformando ingredientes simples em uma experiência gastronômica vibrante e nutritiva, ideal para desfrutar em qualquer estação do ano.