A salada de frutas com iogurte de mel e granola é uma opção deliciosa e saudável para aproveitar o sabor natural das frutas frescas. Essa receita combina a doçura e a variedade das frutas com a cremosidade do iogurte e a crocância da granola. É uma opção refrescante e nutritiva para ser desfrutada como sobremesa ou lanche em qualquer época do ano.
A escolha das frutas é bastante flexível, você pode usar suas favoritas ou aproveitar as frutas da estação para criar uma combinação colorida e saborosa. Morangos, uvas, kiwi, manga, melancia e melão são algumas sugestões, mas você pode adaptar de acordo com sua preferência.
O iogurte natural, combinado com um toque de mel, traz uma cremosidade suave e adocicada que complementa perfeitamente as frutas. O mel adiciona um sabor extra e um leve toque de doçura natural. Certifique-se de utilizar iogurte natural sem adição de açúcares ou aromatizantes.
Para adicionar uma textura crocante e mais sabor à salada de frutas, a granola é polvilhada por cima. Ela acrescenta um contraste interessante e torna a receita ainda mais apetitosa. Você pode optar por granolas prontas ou preparar a sua própria em casa, escolhendo os ingredientes de sua preferência.
Ingredientes:
- 2 xícaras de frutas frescas variadas (como morangos, uvas, kiwi, manga, melancia, melão, entre outras)
- 1 xícara de iogurte natural
- 2 colheres de sopa de mel
- 1/2 xícara de granola
Modo de preparo:
- Lave bem as frutas e corte-as em pedaços pequenos. Você pode escolher as frutas de sua preferência e combiná-las de acordo com as cores e sabores que desejar.
- Em um recipiente, misture o iogurte natural e o mel até obter uma consistência homogênea.
- Adicione as frutas picadas à mistura de iogurte e mel. Delicadamente, misture tudo para que as frutas fiquem bem envolvidas no iogurte.
- Em taças individuais ou em um prato de servir, coloque a salada de frutas. Polvilhe a granola por cima para adicionar uma textura crocante e um toque de sabor.
- Sirva a salada de frutas com iogurte de mel e granola imediatamente. É uma opção refrescante e saudável para aproveitar como sobremesa ou lanche em qualquer época do ano.
Essa receita é rápida e fácil de preparar, em cerca de 15 minutos você terá uma salada de frutas colorida e cheia de nutrientes. É uma opção refrescante para os dias quentes de verão, mas também pode ser apreciada durante o ano todo. Sirva em taças individuais ou em um prato de servir e aproveite essa combinação saudável e saborosa.
Desfrute desta deliciosa salada de frutas com iogurte de mel e granola, uma opção nutritiva, colorida e cheia de sabores naturais. Aproveite todos os benefícios das frutas frescas e desfrute dessa sobremesa refrescante. Bom apetite!
