Omelete fitness com queijo
A omelete fitness com queijo é uma receita saudável e deliciosa para quem busca uma refeição nutritiva e equilibrada. Preparada com ovos, que são uma excelente fonte de proteína, e queijo de baixo teor de gordura, esta omelete oferece uma combinação perfeita de sabores e nutrientes.
O preparo começa batendo os ovos em um recipiente, adicionando sal, pimenta e temperos a gosto para realçar o sabor. Em seguida, os ovos batidos são despejados em uma frigideira quente untada, criando a base para a omelete.
Omelete fitness com queijo
Ingredientes:
- 3 ovos
- 50g de queijo branco ou queijo cottage
- Legumes picados (tomate, espinafre, pimentão, etc.)
- Sal, pimenta e temperos a gosto
- Azeite ou óleo de coco para untar a frigideira.
Modo de Preparo:
- Bata os ovos em um recipiente e tempere com sal, pimenta e seus temperos preferidos.
- Aqueça um fio de azeite ou óleo de coco em uma frigideira antiaderente.
- Despeje os ovos batidos na frigideira aquecida.
- Adicione os legumes picados por cima dos ovos.
- Quando a parte de baixo estiver firme, adicione o queijo por cima da omelete.
- Dobre a omelete ao meio e deixe cozinhar por mais alguns minutos até o queijo derreter.
- Sirva quente, cortada ao meio ou em pedaços, conforme preferir.