Torta de maçã fit

A torta de maçã fit é uma receita saudável e saborosa da clássica sobremesa, adaptada para atender a quem busca opções mais equilibradas e nutritivas. Com ingredientes cuidadosamente selecionados, é uma maneira deliciosa de desfrutar do doce sabor das maçãs sem comprometer a saúde.

Ingredientes:

Ingredientes da massa:

1 xícara de farinha de trigo integral
1/4 xícara de óleo de coco ou azeite
2 colheres de sopa de mel ou adoçante natural
1 pitada de sal

Ingredientes do recheio:

4 maçãs cortadas em fatias finas
Suco de 1 limão
2 colheres de sopa de mel ou adoçante natural
1 colher de chá de canela em pó
1 colher de chá de essência de baunilha
2 colheres de sopa de farinha de aveia ou outra farinha integral.

Modo de Preparo:

Pré-aqueça o forno a 180°C.
Para a massa, misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Forre o fundo de uma forma para torta e reserve.
Em uma tigela, misture as maçãs fatiadas com o suco de limão, mel ou adoçante, canela, essência de baunilha e farinha de aveia. Reserve por alguns minutos para que as maçãs absorvam os sabores.
Distribua o recheio de maçã sobre a massa na forma.
Asse por cerca de 30-35 minutos, ou até que a massa esteja dourada e as maçãs estejam macias.
Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.

Dicas:

Experimente adicionar nozes picadas ou passas ao recheio para mais textura e sabor.
Se desejar, substitua parte do mel ou adoçante por canela para reduzir o teor de açúcar.
Sirva a torta de maçã fit com uma bola de sorvete de baunilha light ou iogurte grego sem gordura para uma combinação irresistível.

A torta de maçã fit é uma obra-prima equilibrada que une o doce sabor das maçãs frescas com uma massa integral delicadamente crocante. Cada pedaço revela camadas suculentas de maçãs macias, perfumadas com canela e baunilha.

Sua massa, feita com ingredientes mais saudáveis, oferece uma base que complementa perfeitamente o recheio, sem abrir mão do prazer de uma torta tradicional. Uma sobremesa reconfortante e deliciosa, repleta de sabores que encantam os sentidos sem comprometer a busca por uma alimentação mais equilibrada.