Batido de abacate e banana

Batido de abacate e banana
Batido de abacate e banana. Foto: Site/Vitat

O Batido de Abacate e Banana é uma receita saudável e deliciosa de bebida cremosa e nutritiva. Combinando o sabor suave e cremoso do abacate com a doçura natural da banana, essa mistura oferece uma dose de vitaminas, minerais e gorduras saudáveis.

Receita de Batido de Abacate e Banana 

Ingredientes

  • 1 abacate maduro
  • 1 banana madura
  • 1 xícara de leite (ou uma alternativa vegetal, como leite de amêndoas ou leite de coco)
  • 1 colher de sopa de mel (opcional, para adoçar)
  • Gelo a gosto

Modo de preparo 

  1. Descasque o abacate e retire o caroço. Corte-o em pedaços menores.
  2. Descasque a banana e corte em rodelas.
  3. Coloque o abacate, a banana, o leite e o mel (se preferir mais doce) no liquidificador.
  4. Adicione gelo a gosto para obter uma consistência mais espessa e refrescante.
  5. Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura cremosa e homogênea.
  6. Prove e ajuste a doçura adicionando mais mel, se necessário.
  7. Despeje o batido em copos e sirva imediatamente.

Dicas para preparar o Batido de Abacate e Banana 

  • Se você preferir um batido mais doce, pode adicionar tâmaras, xarope de agave ou outras frutas doces como manga ou pêssego.
  • Para aumentar a nutrição, adicione uma colher de sopa de sementes de chia, linhaça ou aveia ao batido.
  • Use ingredientes frescos e de boa qualidade para obter o melhor sabor e benefícios nutricionais.
  • Experimente adicionar uma pitada de canela ou noz-moscada para um toque extra de sabor.

Esse batido de abacate e banana é uma excelente opção para o café da manhã ou como lanche durante o dia. A textura cremosa e o sabor tropical tornam-no uma escolha refrescante e saciante para os dias quentes de verão. Aproveite essa bebida nutritiva e deliciosa e mantenha-se energizado ao longo do dia!

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