Batido de abacate e banana

O Batido de Abacate e Banana é uma receita saudável e deliciosa de bebida cremosa e nutritiva. Combinando o sabor suave e cremoso do abacate com a doçura natural da banana, essa mistura oferece uma dose de vitaminas, minerais e gorduras saudáveis.

Receita de Batido de Abacate e Banana 

Ingredientes

• 1 abacate maduro
• 1 banana madura
• 1 xícara de leite (ou uma alternativa vegetal, como leite de amêndoas ou leite de coco)
• 1 colher de sopa de mel (opcional, para adoçar)
• Gelo a gosto

Modo de preparo 

1. Descasque o abacate e retire o caroço. Corte-o em pedaços menores.
2. Descasque a banana e corte em rodelas.
3. Coloque o abacate, a banana, o leite e o mel (se preferir mais doce) no liquidificador.
4. Adicione gelo a gosto para obter uma consistência mais espessa e refrescante.
5. Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura cremosa e homogênea.
6. Prove e ajuste a doçura adicionando mais mel, se necessário.
7. Despeje o batido em copos e sirva imediatamente.

Dicas para preparar o Batido de Abacate e Banana 

• Se você preferir um batido mais doce, pode adicionar tâmaras, xarope de agave ou outras frutas doces como manga ou pêssego.
• Para aumentar a nutrição, adicione uma colher de sopa de sementes de chia, linhaça ou aveia ao batido.
• Use ingredientes frescos e de boa qualidade para obter o melhor sabor e benefícios nutricionais.
• Experimente adicionar uma pitada de canela ou noz-moscada para um toque extra de sabor.

Esse batido de abacate e banana é uma excelente opção para o café da manhã ou como lanche durante o dia. A textura cremosa e o sabor tropical tornam-no uma escolha refrescante e saciante para os dias quentes de verão. Aproveite essa bebida nutritiva e deliciosa e mantenha-se energizado ao longo do dia!