Salada de frutas fit
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ReceitasparaFamilia - 25 de dezembro de 2023
- Fitness
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A salada de frutas fit é uma receita de frescor e vitalidade. Cada garfada revela uma mistura vibrante de cores, aromas e sabores naturais. A doçura natural das frutas se destaca, proporcionando um verdadeiro banquete para os sentidos.
As maçãs verdes trazem um toque refrescante e crocante, enquanto as bananas adicionam uma suavidade doce. Os morangos, com seu sabor único, e as uvas suculentas acrescentam frescor, e o kiwi adiciona um toque ácido e exótico à mistura.
Salada de frutas fit
Ingredientes:
- 2 maçãs verdes
- 2 bananas maduras
- 1 xícara de morangos
- 1 xícara de uvas sem sementes
- 1 kiwi
- Suco de 1 limão
- Mel ou adoçante natural (opcional)
- Hortelã fresca para decorar.
Modo de Preparo:
- Lave e descasque todas as frutas. Corte em pedaços pequenos e coloque em uma tigela grande.
- Regue o suco de limão sobre as frutas para evitar que oxidem e mantenham a cor.
- Se desejar um toque doce adicional, adicione um pouco de mel ou adoçante natural e misture suavemente.
- Decore com folhas de hortelã fresca antes de servir.
Dicas:
- Utilize frutas frescas da estação para obter melhor sabor e valor nutricional.
- Congele algumas frutas para deixar a salada mais refrescante.
- Varie as frutas de acordo com suas preferências pessoais.
O suco de limão não apenas realça os sabores, mas também ajuda a manter a vivacidade das cores das frutas. O toque opcional de mel ou adoçante natural adiciona uma doçura delicada, sem comprometer a natureza saudável e nutritiva da salada.
Esta salada de frutas fit é uma celebração da simplicidade e da beleza natural dos alimentos. É uma opção saudável e leve para desfrutar a qualquer momento do dia, seja como um café da manhã energizante, um lanche revigorante ou uma sobremesa refrescante.
Além de ser uma explosão de sabor, essa salada é uma fonte rica em nutrientes, oferecendo vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais para uma alimentação equilibrada. É a combinação perfeita de prazer e saúde, proporcionando uma experiência deliciosa sem culpa.
