![Vitamina de ameixa com aveia](https://receitasparafamilia.com.br/wp-content/uploads/2023/11/vitamina-ameixa-.jpeg)
A vitamina de ameixa com aveia é uma combinação atraente de tons suaves e textura cremosa. Sua cor suave e consistência aveludada tornam-na não apenas deliciosa, mas também visualmente agradável.
Esta vitamina é versátil e pode ser adaptada de várias maneiras. Pode ser servida como um café da manhã rápido e saudável, proporcionando energia para o dia, ou como um lanche nutritivo entre as refeições.
Além de seu sabor delicioso, a vitamina de ameixa com aveia oferece benefícios nutricionais. As ameixas são ricas em antioxidantes e fibras, enquanto a aveia oferece fibras solúveis, ajudando na saúde digestiva e na sensação de saciedade. Aqui está uma receita para uma vitamina de ameixa com aveia:
Vitamina de ameixa com aveia
Ingredientes:
- 5-6 ameixas secas
- 1 xícara de leite (pode ser leite de amêndoas, leite de coco ou leite comum)
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de mel ou adoçante a gosto
- Cubos de gelo (opcional).
Modo de Preparo:
- Preparação das Ameixas: Deixe as ameixas secas de molho em água quente por cerca de 15 minutos para amolecerem.
- Combinação dos Ingredientes: Em um liquidificador, coloque as ameixas (sem caroço), o leite, a aveia e o mel.
- Bata: Misture todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Adição de Gelos (opcional): Se desejar, adicione alguns cubos de gelo e bata novamente para uma vitamina mais refrescante.
- Sirva: Despeje a vitamina em um copo e sirva imediatamente.