Patê de frango com cenoura fit
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ReceitasparaFamilia - 16 de dezembro de 2023
- Acompanhamento
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O patê de frango com cenoura fit é uma receita saudável e saborosa desse clássico acompanhamento. Essa receita une a leveza do frango com a doçura natural da cenoura, criando um patê cremoso e nutritivo.
Patê de frango com cenoura fit
Ingredientes:
- 200g de peito de frango cozido e desfiado
- 1 cenoura média ralada
- 2 colheres de sopa de iogurte natural
- 1 colher de sopa de maionese light ou requeijão cremoso light
- Suco de 1 limão
- Sal e pimenta a gosto
- Salsinha ou cebolinha picada (opcional).
Modo de Preparo:
- Cozinhe o peito de frango em água temperada com sal até que fique bem cozido. Depois, desfie-o.
- Rale a cenoura e reserve.
- Em um recipiente, misture o frango desfiado, a cenoura ralada, o iogurte natural, a maionese ou requeijão e o suco de limão.
- Tempere com sal e pimenta a gosto e misture bem até obter uma consistência cremosa.
- Se desejar, adicione salsinha ou cebolinha picada para um toque extra de sabor.
Dicas:
- Experimente acrescentar alho ou cebola picados e refogados para um sabor mais intenso.
- Varie os temperos com ervas frescas, como tomilho ou manjericão, para uma opção mais aromática.
- Sirva o patê com torradas integrais, pães ou legumes crus para um lanche saudável e saboroso.
O patê de frango com cenoura fit é uma opção saudável e versátil para ser usada como complemento de sanduíches, wraps, recheio de tortas ou até mesmo como um acompanhamento para lanches. A combinação do frango desfiado com a cenoura adiciona textura e um equilíbrio entre sabores, além de oferecer uma dose extra de nutrientes.
A adição do iogurte natural e a opção por maionese ou requeijão light torna essa receita mais leve em comparação às versões tradicionais de patês. É uma excelente alternativa para quem busca opções mais saudáveis sem abrir mão do sabor.
Versátil e fácil de preparar, o patê de frango com cenoura fit é uma escolha inteligente para refeições equilibradas e práticas. Seja para um lanche rápido ou para incrementar suas refeições, esse patê oferece uma opção saborosa e nutritiva.
