O peito de frango recheado com espinafre e queijo feta é uma opção culinária saudável, saborosa e cheia de sabores.
Essa receita combina a suculência do peito de frango com o sabor marcante do queijo feta e a frescura do espinafre, proporcionando uma refeição que agrada a todos os paladares. Neste artigo, vamos explorar os ingredientes, o processo de preparo e os benefícios nutricionais dessa delícia gastronômica.
O prato é uma ótima opção para quem busca uma refeição saudável e equilibrada. O frango é uma excelente fonte de proteínas magras, essenciais para o crescimento, reparação e manutenção dos tecidos do corpo. O espinafre é rico em vitaminas e minerais, como vitamina A, vitamina C, ferro e cálcio, que são importantes para a saúde do sistema imunológico e dos ossos. O queijo feta adiciona um toque de sabor e cremosidade, fornecendo proteínas e cálcio.
É uma combinação irresistível de sabores, proporcionando uma refeição prática e deliciosa, ideal para compartilhar em família ou entre amigos. Desfrute dessa criação culinária que traz o melhor do frango, do espinafre e do queijo feta em cada mordida. Bom apetite!
Receita de peito de frango recheado com espinafre e queijo feta
Ingredientes
- 4 peitos de frango sem osso e sem pele
- 2 xícaras de espinafre fresco, picado
- 1/2 xícara de queijo feta esfarelado
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
- Palitos de dente para selar o frango
Modo de preparo
- Abra cada peito de frango ao meio, formando um bolso.
- Refogue o alho no azeite e adicione o espinafre até murchar.
- Recheie o frango com o espinafre e o queijo feta.
- Sele o frango em frigideira quente.
- Asse no forno a 200°C por 15-20 minutos.
Dicas para preparar o peito de frango recheado com espinafre e queijo feta
- Acrescente tomate seco para um toque adocicado.
- Experimente outros queijos, como ricota ou queijo de cabra.
- Cozinhe o frango na grelha para uma opção mais saudável.
