O Sanduíche Natural de Frango é uma receita saudável e deliciosa para refeições leves e rápidas. Ele é feito com uma mistura de frango desfiado, maionese ou iogurte, temperos e vegetais frescos, como cenoura ralada, alface e tomate.
O preparo envolve cozinhar o frango, desfiá-lo e misturá-lo com os demais ingredientes. A montagem é feita em pães integrais, formando um sanduíche fresco e nutritivo.
Dicas incluem adicionar passas, nozes ou aipo para textura extra e usar maionese light ou iogurte grego para um toque saudável.
A dificuldade está em equilibrar os ingredientes para obter a textura e sabor desejados.
Resumindo, é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma refeição leve e prática, perfeito para lanches ou almoços.
A porção tem origem nas tendências de alimentação saudável e prática do século XX. Surgiu como uma alternativa mais leve e nutritiva aos sanduíches tradicionais. Não há uma origem exata, mas a ideia de combinar frango desfiado com ingredientes frescos e saudáveis foi ganhando popularidade ao longo do tempo, especialmente entre aqueles que buscavam opções mais balanceadas para refeições rápidas.
Com o aumento do interesse por uma alimentação equilibrada, o Sanduíche Natural de Frango se tornou uma escolha frequente em lanches, cafés e refeições leves. Ele se encaixa perfeitamente em estilos de vida ativos e preocupados com a saúde.
Atualmente, esse sanduíche é amplamente apreciado em diversos lugares, sendo adaptado com ingredientes locais e preferências pessoais. Sua versatilidade e praticidade o tornaram um item comum em cardápios de cafeterias, lanchonetes e até mesmo como opção de marmita.
Receita de Sanduíche Natural de Frango
Ingredientes
- Frango desfiado
- Maionese ou iogurte
- Temperos
- Vegetais (cenoura, alface, tomate)
- Pão integral
Modo de preparo
- Cozinhe e desfie o frango.
- Misture com maionese, temperos e vegetais.
- Monte no pão integral.
Dicas para preparar o Sanduíche Natural de Frango
- Adicione passas, nozes ou aipo para textura.
- Use maionese light ou iogurte grego.
